무분할1 헬린이가 가장 효과적으로 근육을 키우는 루틴‼️ 여러분 무분할을 들어보셨나요? 2 분할, 3 분할, 5 분할 등등 여러 분할법을 많이 들어보셨겠지만 무분할 이 단어는 생소해하시는 분들이 많습니다 분할이 없다고? 운동을 안 하는 거 아니야? 라고 물어보시는 분들도 계셨어요 저는 헬세포, 헬린이 혹은 운동을 오래 쉬었다가 다시 시작하시는 분들에게 무분할을 강력하게 추천드립니다 무분할은 말 그대로 분할이 없어요 즉 하루하루 전신에 자극을 주는 운동법입니다 웨이트에 필요한 근육은 일상에 사용되는 근육이 아니기 때문에 웨이트를 처음 하신다면 한 부위에 1-2가지 종목만 넣어줘도 충분한 과부하가 걸리고 근육이 성장합니다 모든 부위의 근육을 하루 만에 다 찢어주는 헬린이나 헬세포 분들에게 아주 효과적인 루틴이죠‼️ 자 그럼 지금부터 극강 효율 무분할 같이 보시죠!.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음
