여유증1 운동을 해도 튀어나오는 가슴 여유증 해결방법!! 운동을 해도 해결되지 않는 여유증으로 고민을 하시는 분들이 많다. 어느 정도 근육도 생기고 운동도 꾸준히 했지만 유독 가슴에 붙은 지방이 빠지지 않는 분들 오늘 소개하는 방법으로 극복해 보시길 바란다. 여러 정보들을 검색해 보면서 이에 관련된 정보를 보게 되었는데 체계적이고 과학적인 근거가 뒷받침하는 정보이기에 여러분들께 공유해본다!! 차근차근 알아보도록 하겠다. ○ 여유증의 원인 - 남성 호르몬의 감소 먼저 남자분들의 기준 나이가 들면서 남성호르몬이 감소한 분들이 이런 경우가 많다. 남성 호르몬이 여성 호르몬보다 월등히 높아야 하는데 그렇지 못하기 때문에 이 밸런스가 깨지면서 가슴에 지방이 많이 쌓이게 되는 것이다. 더 열심히 운동하고 특히 하체를 많이 운동하여 남성 호르몬 수치를 높여야 한다. - 음.. 2022. 3. 31. 이전 1 다음
