운동영양제1 💡쇠질러의 필수 영양제(1편) 운동을 하는 분들은 더 빠른 근성장과 회복을 위해 많은 영양제를 먹습니다!! 영양제도 너무 많이 먹으면 간에 무리가 가고 여러 영양제가 서로 부딪혀 몸에 무리를 주는 경우도 종종 있는데요 그래서 오늘은 쇠질러들이 챙기면 좋은 영양제 중 첫 번째 '오메가-3'를 추천드리는 동시에 효능까지 알아보겠습니다 오늘 제가 설명하는 모든 내용은 의학저널과 논문을 통해 검증된 내용임을 알려드립니다!! 일반적으로 오메가-3는 심장질환, 치매예방, 암 등 여러 질병들을 예방하고 혈행 개선에 도움을 준다 이런 뻔한 정보들은 많이 알고 계시죠? 저희는 운동에 진심인 만큼 오메가-3가 운동에 얼마나 도움을 줄 수 있는지에 초점을 맞추어 알아보겠습니다 ㅂ 1. 다이어트 효과 운동을 하는 성인 기준으로 오메가-3를 섭취한 그룹과 .. 2022. 3. 9. 이전 1 다음
