팔뚝살 빼는 운동1 팔뚝살, 옆구리살만 빼는 방법? 오늘은 팔뚝살, 옆구리살만 빼는 방법에 대해서 알아보겠습니다!! 주변에서 자꾸 팔뚝, 옆구리만 살을 빼는 방법이 없냐고 물어보는 여성분들이 많습니다.. 이게 가능하다고 말하는 사람들은 다 사기꾼이라고 보시면 됩니다😅 이게 불가능한 이유는 딱 2가지만 아셔도 충분합니다. ○ 피하지방과 내장지방 - 먼저 아셔야 하는 것은 지방의 종류입니다. 여러분들이 빼고 싶어 하는 지방은 종아리, 팔뚝 등 표면에 붙어있는 피하지방입니다. 하지만 우리 몸은 운동 시 혈관 분포가 많은 내장지방을 먼저 사용하게 되죠 몸이 에너지를 다 쓰고 나서 지방을 에너지로 바꾸어 태울 때 특정 부위에 피하지방을 태우지 않고 내장지방을 먼저 태운다는 얘기입니다 - 내장지방을 다 태운 후에 특정 부위에 운동을 한다면 그 부위가 빠지지 않냐? .. 2022. 3. 24. 이전 1 다음
