공지&문의사항5 복귀&새로운 시작!! 생각보다 길었던 공백.. 새로운 분들에게 지식을 전달하느라 시간을 빼앗기던 와중 코로나에 다시 노출되어 복귀하는 시기가 늦어졌네요ㅜㅜ 다시 열심히 달려보겠습니다!! 그리고 새로운 도전!! 저의 자세나 운동법이 완벽하진 않지만 좋은 자세와 영상을 찾기가 너무나 어려워 저만의 꿀팁을 전달할 제 영상을 찍기로 마음을 먹었습니다!! 앞으로 카테고리 '운동 자세'에 저의 영상이 올라갈 예정이니 많은 관심 부탁드립니다!! 2022. 5. 6. 긴급!! 제 블로그를 찾아주시는 여러분들 너무나 감사합니다!! 갑작스럽게 누군가를 가르치게 되어서 지금부터 2-3일 정도를 더 쉬어가려고 합니다ㅜㅜ후에 꾸준히 찾아뵙겠습니다🥲 2022. 4. 8. 어깨부상 회복!!루틴리뷰 시작!! 어깨부상으로 인해 운동루틴 리뷰를 하지 못하게 되어서 루틴 카테고리가 한참 쉬었네요ㅜㅜ 이제는 회복 완료!! 내일부터 다시 힘내서 여러 루틴들 제 몸을 실험해보고 여러분들게 생생한 후기와 프로들의 좋은 루틴들 다시 전달하겠습니다!! 많은 관심 부탁드립니다ㅎㅎ 2022. 3. 14. [식단신청] 식단을 어떻게 짤지 뭘 먹어야 하는지 모르는 분들 주목‼️ 주변에서도 여러 영상에서도 잘못된 식단을 믿고 따르거나 단순히 먹지 않고 살을 빼는 분들이 너무나 많은걸 느꼈습니다 식단.. 정말 어렵죠 생활패턴, 직장, 식습관, 운동 등 너무나 많은 변수가 존재하기 때문에 사람마다 자신에게 맞는 식단을 찾기 어려워하는 것 같습니다 이런 여러분들을 위해!! 일주일간 딱 3분을 모집하여 유지칼로리 산출을 도와드리고 식단을 대신 짜드리는 컨텐츠를 할 예정입니다!! 물론 무료구요 제 구독자라면 다 신청이 가능하구요 1-2주 단위로 짜여진 식단을 피드백하고 수정까지 해드릴 예정입니다 그렇기 때문에 너무 많은 인원은 불가능하고 딱 3분만 진행할게요 신청자가 많았으면 좋겠네요.. 아무도 없으면 뻘쭘하니..🥲 꼭 운동을 하지 않으시더라도 체중감량 혹은 건강을 위해 신청해주셔도 됩니.. 2022. 2. 27. 모든 운동정보&루틴 문의주세요‼️ 댓글에 남겨주시면 최대한 빠르게 업로드 해드립니다❤️ 2022. 2. 18. 이전 1 다음