Nsuns #운동루틴 #운동어플1 해외에서 난리난 운동 프로그램(nSuns 531) + 운동어플 추천 요즘 해외에서 난리 난 운동 프로그램이 하나 있다. 현재 나 또한 프로그램을 적용하여 운동을 하고 있는데 자극이 매우 좋다! 여러분도 한 번 적용하여 운동을 진행해 보시길 바란다. 다만 5대 운동 정도는 정확한 자세로 수행할 수 있는 중급자 수준 이상의 분들에게 추천드린다. nSuns 프로그램은 주4일~주6까지 프로그램이 있고 주 5일 프로그램이 가장 인기가 좋다. 여느 유명한 운동 프로그램들이 다 그렇듯 이 프로그램 또한 복합 다관절 운동으로 구성되어 있다. 이 프로그램을 대략적으로만 설명하도록 하겠다. 왜냐하면 이 운동 프로그램을 종목, 세트 수, 무게, 반복 횟수 모두 알려주는 어플이 나왔기 때문에 종목의 꿀팁과 자세만 간단하게 설명하고 어플을 사용법을 알려드리겠다. 주 5일 빈도의 sSuns 루틴.. 2022. 8. 19. 이전 1 다음
