부스터부작용2 [요청]헬스 부스터(Pre-Workout) 부작용은? 저번 시간에 이어 카카오 뷰 구독자분이 부작용에 대해서도 올려달라고 요청을 하셔서 오늘은 헬스 부스터(Pre-Workout)의 효능의 후속 편!! 부작용에 대해서 알아봅니다😊 +여러분들도 궁금하신 정보가 있으시다면 댓글에 적어주세요!!논문을 뒤져서라도 찾아드려요!! 부작용 1. 불면증 커피 한 잔에 들어간 카페인 량은 보통 80-120mg 대표적인 부스터 노익스에 들어간 카페인은 230mg입니다 하지만 전 포스팅에서 말했듯 부스터의 카페인은 일반 카페인보다 훨씬 강력한 정제된 카페인이기에 섭취 시 카페인에 민감하신 분들은 수면장애, 불면증이 올 수 있습니다 2. 설사 부스터에는 탄산수소나트륨, 마그네슘, 타우린, 아르기닌, 크레아틴, 카페인 등등 많은 성분이 들어가 있는데요 이 성분들은 여러분들의 위와 .. 2022. 2. 14. 운동 부스터(Pre Workout) 효과,원리,복용법 총정리🔥 오늘은 운동 부스터의 효과와 복용법 등 다양하게 알아보는 시간!! 더 좋은 운동 퍼포먼스, 중량의 증가 등 여러 이유로 부스터를 섭취하시는 분들이 많습니다. 올바른 사용법과 효과를 알고 섭취하시면 좋지만 그저 좋다고 하니 섭취하시는 분들 오늘 이 글을 보시고 더욱 득근하시길 바랍니다!! PRE+WORKOUT 직역하면 운동 전이라는 의미이죠? 대표적으로 노익스, 킬 잇, C4 등이 있습니다 운동에 도움을 준다는 것은 알지만 왜 그러한지 모르시는 분들이 많죠? 설명 들어갑니다😁 원리와 효과 왜?어떻게? 근력이 강해지고 운동 지속력이 높아질까요? 가장 대표적인 이유는 '카페인' 차근차근 알아보죠!! 우리 몸은 피로해지면 아데노신의 분비가 늘어납니다 이렇게 혈액 속에서 떠돌던 아데노신은 신경세포의 특정 부위에 .. 2022. 2. 10. 이전 1 다음
